泡溫泉的好處,哪些人不適合泡溫泉?在寒冷的冬季,不少人都喜歡去泡溫泉。確實,溫暖的溫泉可以帶來不少暖意,但是并不是所有人群都適合，不要隨心所欲的泡溫泉,否則可能會帶來不小的身體傷害。冬季天氣寒冷,人們的活動量減少,加上工作時久坐不動,容易出現(xiàn)血脈凝滯,經(jīng)絡(luò)不暢等癥狀,泡溫泉可以促進血液循環(huán),加速新陳代謝。

　　泡溫泉可以促進身體的血液循環(huán),血液運送更多的氧氣,營養(yǎng)成分到身體的各個部位。溫泉水中自然的礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,對肌膚,神經(jīng)酸痛等有舒緩的作用,泡溫泉使肌膚更健康。

　　泡溫泉可以舒緩疼痛,促進膠原組織的延展性,增進關(guān)節(jié)活動度和血液循環(huán),新陳代謝。浮力作用可以有效的降低肌肉緊張度,對肌肉關(guān)節(jié)疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩作用。

　　哪些人不適合泡溫泉?

　　溫泉水中富含多種有益人體健康的微量元素,對神經(jīng)痛,恢復(fù)疲勞,關(guān)節(jié)炎,養(yǎng)顏美容等具有一定功效,而且,溫泉無創(chuàng)傷,無毒副作用更是迎合了現(xiàn)代人追求自然的要求。但泡溫泉雖好,也不是人人適宜,一點都不了解泡溫泉的保健知識,可能沒有越泡越健康,反而還會泡出毛病來呢！一般來講,溫泉的溫度較高,可使人體容易大量出汗,心跳加快,心臟耗氧量增加。同時,由于泡溫泉時人體溫度升高,出水后溫度下降,一熱一冷,短時間內(nèi)引起血管擴張和收縮,這些都是引起腦中風(fēng)及心肌梗塞的誘發(fā)因素。所以,有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外慎重。

　　泡溫泉先了解一下基本常識,首先入浴時間的長短要根據(jù)泉水溫度不同而定。一般來講,最初的浸泡時間最好在十分鐘之間,等適應(yīng)了溫泉后,再慢慢延長浸泡時間。每次下水最好不超過三十分鐘。泡在四十度以上的溫泉下會消耗人體約三百卡路里熱量,由呼吸道,腎臟,以及皮膚所流失水分與電解質(zhì)也同時會增加,所以泡溫泉時一定要記得多補充水分或是含有電解質(zhì)的飲料,以免因電解質(zhì)不平衡而發(fā)生熱衰竭或熱痙攣等現(xiàn)象。這是普通人應(yīng)該注意的問題,以下就幾種疾病患者談?wù)勁轀厝淖⒁馐马棥?/div>